Alla inlägg den 27 augusti 2013

Av Helena hallin - 27 augusti 2013 13:37

Hur kul det än är att börja plugga, och att äntligen ha gjort den här operationen... så kanske, kanske att det är en aningens taskig tajming.

Jag känner att jag inte kan lägga 100% fokus på vare sig utbildning eller min mage... jag börjar att känna mig lite frustrerad. Kanske att stressen över att kurslitteraturen inte har kommit, gör sitt. Det gör att jag inte kan komma igång med uppgifterna som ska vara klara till på tisdag nästa vecka :/


Tisdag idag... betyder vägning... det var inte alls lika angenämt som förra veckan... blygsamma -0,7 visade vågen. Jag ska inte säga att jag är missnöjd, för det är fortfarande minus. Men jag trodde nästan att det skulle vara åtminstonde drygt 1kg.

Är med i en mycket bra grupp på facebook, där det är över 100p som har gjort samma ingrepp som mig. Många kloka människor där, som man får goda råd och pepp av.

När jag nämnde min viktnedgång, så fick jag upp ögonen lite... när man frågar om jag ätit tillräckligt protein, fått i mig tillräckligt med vätska, tillräckligt med fett? Ehh... handen på hjärtat?? Njaeee... troligen inte!

Vätska är svårt, rekommenderade 1,5 liter om dagen har jag inte uppnått någon dag. Snarare 0,5-0,8 liter.

Jag fattar inte när jag ska hinna få i mig all vätska... va fan... jag äter ju hela tiden, och 30min före och efter huvudmåltid bör man inte dricka... nehej...då försvinner 3 timmar.

Är det meningen att man ska vara vaken 05:00-24:00 eller????

Ja... hur som helst... jag kämpar på... :/


Idag till frukost fick jag i mig ordentligt (tror jag), 1,5 dl yoggi och en knäckemacka med mjukost.

Sen blev det ca 1dl kaffe med mjölk.

Till mellis 1,5dl yoghurt...1dl vatten...

Lunchen är knepig... idag gick det väl ner kanske 1 dl fisk/potatis/sås...

O nu sitter jag här... klockan är snart två och jag ska ännu stjälpa i mig 1,3dl vätska... hur fan då?? Grrrr...

Protein tror jag att jag får i mig ganska okej... det blir ju lite protein på knäckesmörgåsarna, och så både till lunch och middag, borde komplettera lite med proteinpulver kanske. Fett däremot är väldigt lite...även kolhydrater är lite, det är knäckebrödskivorna ca 2 om dagen. Och så blir det lite potatis/ris/pasta...men ytterst lite. Som sagt... jag kämpar på...


Nu verkar 5:2 och 16:8 var det hetaste inom diet-världen... det är så sjuuuuukt skönt att inte behöva läsa på om dom. För det är precis vad jag hade gjort i "vanliga fall"... jag hade lusläst allt som gått att få tag på och kastat mig in i den dieten.

Kan det vara så att jag faktiskt aldrig mer ska behöva ha ångest över att dieter inte fungerar eller är supertrista??


  Ps. massor av pussar till Världens bästa man som stöttar mig i allt dettaDs.



Tidigare månad - Senare månad

Presentation


Tankar runt min Gastric sleeve

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17 18
19 20 21 22 23 24
25
26 27 28 29 30 31
<<<
Augusti 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

gästbok

gästbok

Gästboken

Välkommen till min blogg! ;-)


Ovido - Quiz & Flashcards