Ett par gånger om dagen sneglar jag på garderoben och flinar lite... ska bli sååå skönt att få rensa ur därinne... visserligen så är det väl så att om några veckor så kommer mestadels av kläderna att passa!

Sååå mycket kläder sen många år tillbaka, som bara väntar på den där dagen efter alla dieter... alla jeans och tröjor som har varit riktmärke vid bantning...fnys... ett par jeans jag har, har ännu alla prislappar kvar - har aldrig kommit i dom - och dom har varit ett riktmärke i snart 10 år. Snacka om revansch när jag väl glider i dom... ha ha... in your face!

Igår började en lätt övergång till purékost... mmm... jo, nej, men supermums...verkligen!!

Middagens 4 mixade köttbullar, 2 msk (lyckades få i mig 1,5msk) blomkålspuré med en klick hamburgerdressing... Jävligt á la carte!    Allvarligt...vem sket på min tallrik????

Att inte ens kunna piffa tallriken med lite sallad känns trist... mixade grönsaker skulle förmodligen inte gjort så stor skillnad.

Fick jag välja, så skulle jag hellre äta flytande i fyra veckor, och sen gå direkt över till riktig mat. Puré är ingen höjdare...jag lovar!

Det här med proteintillskott är oxå ett aber... resource kalldryck funkade inte, det var groteskt äckligt.

Men, idag provade jag 90%-igt proteinpulver istället i en hallonsmoothie - och - tadaaaa.... smakade ingenting (pulvret alltså)!

  fullt godkänt mellis i puréperioden!

Man tänker en hel del... om framtid, nudtid och dåtid... mycket sitter ju i huvet och det är mycket som ska och har ramlat på plats i denna livsförvandling.

Något som jag har funderat en hel del på är, om jag kommer att förändras som person i och med min viktnedgång...

Jag tror inte att jag är den enda tjockisen som har gömt sig bakom en fasad av humor...??

På något vis har jag försökt att avväpna situationer där jag träffat nya människor med att vara rapp i käften, sarkastisk, ironisk och "oseriös"... tror att många av mina vänner känner mig som just ironisk/sarkastisk och en aning rapp i käften som tar varje chans till ett serve-ess ;)

Det har alltid varit som ett vapen kontra en sköld. "Ja, hon är tjock... men ganska kul"

Att om jag skämtar om/med allt så är det ingen som fokuserar på hur jag ser ut...

Vad kommer nu att hända när jag går ner i vikt??? Kommer jag att tappa min humor och bli tråkig???

Ps. ännu en smiley som jag inte riktigt förstår när den skulle användas   Ds.

Igår var en högst märklig dag... men en fantastiskt bra dag...

Visst, lite seg... men ändå skön... mestadels av dagen spenderades i soffan, utan ett dugg dåligt samvete ;)

Nån maskin tvätt och diskmaskinen gick, men det var det enda... ahhh... härligt!

Däremot började hjärnan fatta att det närmade sig purétid, och fantasin skenade ett par gånger kan jag säga!

Vad tror ni om att ta en grillad foccacia med serrano/mozzarella, tomat, ruccola, rödlök och balsamico...och kör den i mixern till puré, kan det vara gott??

Eller ett maxmål med pommes, chili cheese och hot creole-dressing...kan det vara gott efter 23 varm i mixern??

Nja... kanske inte... men nåt som var vansinnigt gott, så var det knäckemackan med leverpastej som mumsades till Svenska Hollywoodfruar    helt galet gott var det!!!!

Inga krämpor eller ont i magen på hela dagen, bara fragminsprutan som man ojjar sig lite för...men det är bara tre sprutor kvar, två efter ikväll... puhh...

Vid 17.00 igår ringde det från ett mobilnummer jag inte kände igen, jag tänkte att det är säkert nån fakturafråga för KrogPartner, så jag svarade glatt... -Hej, Inger från Mittuniversitet i Östersund...

Ehh... vem sa hon...??

Ahhhhh...nu, 4 sekunder senare föll poletten... jag sökte ju en utbildning i våras, Vårdadminstratör på yrkeshögskola. 2årig på distans mot Östersund. Vi var nästan 700 sökande... jag lyckades gå vidare ner till sista urgallringen till dom 35 platserna, men åkte ut på målsnöret...

Hamnade på reservplats nummer 10 (av 65), men gav upp tanken på att jag skulle komma in. Att 10personer av 35 skulle hoppa av kändes orimligt. Så jag släppte det helt och började smida andra planer för hösten...

Och så ringer Inger...ehh...jaha...vad gör jag nu...

Hela kvällen gick åt till att våndas över beslutet, men efter en vettig diskussion med "Världens bästa man", som tycker att jag ska ta chansen, så bestämde jag mig för att tacka ja... Så på måndag börjar jag plugga!

Idag låste jag upp min egen fotbojja, och tilllät mig själv att lämna kvarteret och ta mig till stan, efter isolering i 4 dagar.

Jag ramlade naturligtvis direkt in i gamla mönster... missade lunchtiden med drygt en timme... och det är ju inte bra!

Men det var det värt... jag har idag upptäckt, att skrattar man hysteriskt (då menar jag hysteriskt) mycket, så känns det faktiskt i magen...

   Efter en fika hos "Bästis", så åkte vi en sväng till Växthuset för att köpa lite blommor, och hon ville titta lite på fiskarna, jättefina stora karpar!

Efter en liten stund hör jag från henne... "Oj då, hoppsan"... och sen ser vi hennes solglasögon sakta sjunka mot botten i akvariet   alltså, jag skrattar så tårarna fullkomligen sprutar och personalen tittar lite över axeln på mig och undrar nog om jag skrattar eller gråter... "Bästis" har precis kommit över rädslan att överhuvudtaget sätta ner handen i vattnet, men hon var inte helt sugen på att fälla ner hela armen upp till överarmen med 15 karpar simmande runt henne... herregud...att jag inte dog!!! Hahaha.. kan inte hejda mig, skrattar för mig själv nu när jag skriver det här... :)

Ja, ny lärdom... jag är inte helt läkt i magen helt enkelt!

Ps. när använder man denna "smiley"   för visst är det en promenerande bajskorv?? Ds.

Här tänker jag varje tisdag fylla i viktnedgången och så småningom även lägga till foton...

Däremot tänker jag bara mäta var 14:e dag.

Foto 1 gång i månaden max.

Startdatum Tisdag 13/8

Längd: 166

Vikt: 100,2kg

BMI: 36,4

Fettprocent: 46,9%

Midjemått: 109cm

Höftmått: 127cm

Tisdag 20/8 - 1 vecka

Vikt: 95kg

Viktnedgång: -5,2kg

BMI: 34,6

Fettprocent: 44,7

Tisdag 27/8 - 2 veckor

Vikt 94,3

Viktnedgång: -0,7

BMI: 34,2

Fettprocent: 44,2%

Midjemått: 102cm = totalt sen start -7cm

Höftmått: 118cm = totalt sen start -9cm

Bystmått: 110cm - inte mätt från start

Tisdag 3/9 - 3 veckor

Vikt 93,7

Viktnedgång: 0,6 (Totalt 6,5)

BMI: 34

Fettprocent: 43,9%

Tisdag 10/9 - 4 veckor

Vikt: 93,7

Viktnedgång: +-0 (Totalt 6,5)

BMI:34
Fettprocent: 43,9%

Midjemått: 100cm -2cm - totalt sen start -9cm

Höftmått: 116cm -2cm -  totalt sen start -11cm

Bystmått: 108cm -2cm - totalt sen vecka 2, -2cm

Tisdag 17/9 - 5 veckor

Vikt: 92,4

Viktnedgång: -1,3

Total viktnedgång: -7,8

BMI: 33,5

Fettprocent: 43,3%

Tisdag 24/9 - 6 veckor (fuskat med mellanmålen)

Vikt: 92,3

Viktnedgång: -0,1

Total viktnedgång: -7,9

BMI: 33,5

Fettprocent: 43,3%

Midjemått: 100cm +-0

Höftmått: 116cm +-0

Bystmått: 107cm  -1cm

Tisdag 1/10 - 7 veckor

Vikt: 91,1

Viktnedgång: -1,2

Total viktnedgång: -9,1

BMI: 33,1

Fettprocent: 42,8%

Tisdag 8/10 - 8 veckor

Vikt: 90,3

Viktnedgång: -0,8kg

Total viktnedgång: 9,9kg

BMI: 32,8

Fettprocent: 42,4%

Midjemått:

Höftmått:

Bröstmått:

Tisdag 15/10 - 9 veckor

Vikt: 90,3

Viktnedgång: 0

Total viktnedgång:

BMI:

Fettprocent:

Tisdag 22/10 - 10 veckor

Vikt: 89,3

Viktnedgång: -1kg

Total viktnedgång: -10,9

BMI: 32,4

Fettprocent: 42%

Midjemått:

Höftmått:

Bröstmått:

En vecka har gått sen operationen... mår oförskämt bra faktiskt!   (fan vilken söt smiley)

Det är klart, man är ju ingen Ninja precis...man rör sig snarare som en pensionär på kolonilotten...men ändå...

Behöver inga smärtstillande och mina kulinariska läckerheter som actimel drickyoghurt, jordgubbsfil och keldas tomatsoppa rinner ner enkelt och smärtfritt.

När jag tidigare har gått på pås-diet har mitt största dilemma varit att få igång magen, jag har alltid varit tvungen att hålla den igång med en sup Laktulos varje morgon. Detta var ju naturligtvis något jag fasade för nu, eftersom det är ganska vanligt med förstoppning efter en sån här operation. Innan magen får dom fibrer den behöver.

Men... 1 liter vatten, ordentligt med promenader i kombination med nästan bara mejeriprodukter (läs yoghurt/fil) så är det problemet obefintligt!!! Tjohooo så lite som kan göra en så glad   

Är lite seeeeg idag faktiskt... tog nog ut mig lite igår, och så är vädret kanske lite bidragande... min plan är att ta det väldigt lugnt och bara mysa runt idag.

Ska planera en inköpslista för puréperioden, och försöka göra en meny för kommande vecka... och så är det första vägningen...trumvirvel på det tack... 

Dag 6 på flytande kost... urk...(behövde inte gå på flytande innan operationen)

Variatonen är under all kritik...inte så inspirerad till att göra nåt extra, handlar just nu bara om att få i sig vad jag måste!

Så här har det sett ut:

08:00 frukost, 1,5-2 dl filmjölk eller yoghurt

10.00 mellis, 1dl actimel drickyoghurt

12.00 lunch, 1,5 dl varm soppa... keldas tomatsoppa, eller rester från middagssoppa

15:00 mellis, 1 dl actimel drickyoghurt

18:00 middag, 1,5 dl varm soppa...kelda eller hemlagad

21:00 mellis, 1dl actimel drickyoghurt

Mellan målen vätska - kaffe och vatten, ca 1 liter

På onsdag/torsdag är det dags att gå över till puréform... det lär bli ett halleluja-moment!

Jag har inget emot att det är flytande kost, man är väl rutinerad efter alla pås-dieter... men jag är jävligt less på fil/yoghurt!!!

Detta schema har varit enda sen onsdag morgon, dagen efter operation... det är bara mängden som har ändrats, jag har succesivt kommit upp i rätta mängder enligt våra kostråd.

I samband med måltider har man även passat på att ta eventuella mediciner.

Vid utskrivning tog vi 1 oxynorm och 2 alvedon var 6:e timme...utskrivningen skedde på torsdagen, och redan samma kväll slutade jag med oxynorm. På fredagen minskade jag även på alvedonen, och har gått ner varje dag.

Idag måndag har jag tagit en i morse, och tror inte jag behöver ta någon mer idag - om jag inte gör något kraftansträngande (officiellt gör jag naturligvis inget kraftansträngande, utan tar det lugnt med promenader).

Smärta är ingen vän jag ringer i nöd eller lutar mig mot när det blåser, men jag tror jag hanterar den hyfsat ändå...

För några år sen, gick jag  på krogen med bruten svanskota dagen efter jag bröt den... och fnissar och nästan somnar vid tatuering.

Jag hanterar den hyfsat, men är livrädd för den!

Vilket får mig osökt att tänka på dessa jävla sprutor som ska tas varje kväll klockan 20:00!!

Asså lägg av... det är så vidrigt...den första jag tog, kvällen innan  operationen kändes inte ett dugg - nu svider det mer och mer för varje gång.

Fem sadistsprutor kvar! Eftersom det är blodförtunnande, för att minska risken för blodpropp, så är det ju ingenting man bara struntar att ta heller... :(

På fredag är det dags att ta bort agrafferna på magen... ska bli intressant att se hur stora hålen faktiskt har varit. Och framförallt skönt att få bort plåstren och känna att man verkligen läker ihop rätt.

Har haft lite bekymmer att sova på sidan, men i natt gick det nääääästan...så snart så!

Jag har  varit öm i såren fram till igår skulle jag nog säga. Det är navel-såret som kännts mest, men även det har lagts sig idag.

Det är nog egentligen bara orken som är lite svag... och det beror ju på att jag inte får i mig så många kalorier för tillfället.

Kommer att bli stor skillnad till nästa vecka.

Ja, fan... mår finfint helt enkelt! ;)

Skämt åsido, men jag mår faktiskt helt okej... jag har svårt att förstå att jag kan må så bra idag, när jag mådde så fruktansvärt jävla dåligt i onsdags!

Hur som helst... nu ser jag fram emot nästa hållplats...purékosten som startar kanske på onsdag...:D

Har fått jättebra förslag från Therese, dieteisten på CFTK, och har även hittat lite på nätet - så det kommer bli kanonbra!!

O krisar det så finns det ju barnmatsburkar ;)

Om min gamle svensklärare skulle läsa min blogg skulle hon helt klart skaka på huvudet, och förmodligen kräva att få sänka mina betyg...

Jag är så ivrig att få ner all text, så fingrarna springer fortare över tangentbordet än vad dom egentligen klarar av ;)

Plus att min korrekturläsare är på semester!

Men jag hävdar bestämt att det sätter charm i min text och gör mig mänsklig...eller ja... ehh... ni får leva med lite slarvfel helt enkelt!

Jag är lite chockad, eller åtminstonde väldigt förvånad över reaktionerna på min blogg! Har under det senaste dygnet fått massor av glada tillrop, och jag är oerhört tacksam!

Samtidigt förvånar det mig när ett flertal väljer att kalla mig "modig"... jag känner mig inte ett dugg modig :/

Däremot är jag ganska rättfram och tror inte på att dölja denna händelse i mitt liv.

Det kommer att komma fram sen i alla fall.

Men, det är klart, många skulle säkert välja att låta det gå några veckor/månader innan dom berättade - att man vill se resultat och få dom där sköna, härliga och glada tillropen från nära och kära "ååhhh va smal du har blivit"... eller... "har du gått ner vikt??"

Ljuvligt att få dom komplimangerna! Men, jag hoppas att få dom ändå...även om jag nu har tagit, vad många kallar, en genväg.

Jag inser att min kropp och hjärna kommer att genomgå en jättestor förändring - och jag vill att dom jag har omkring mig, ska förstå och dela detta med mig.

Att starta en blogg om min viktresa, slog mig bara dagarna innan. Jag har sökt och läst dom som finns, men har egentligen inte varit självklart att jag skulle starta en egen - och inte nu!

Hade jag startat den om ett par veckor, så hade jag inte kunnat beskriva det jag känner idag...jag tror inte jag skulle kunna sätta ord på känslorna under operationsdygnet ens idag...

Man glömmer och förtränger fort...både positivt och negativt!

Nu är den igång... och jag är som sagt jätteglad över den positva responsen jag har fått!!!!   

När jag väl hade bestämt mig för att jag inte vill vara tjockast i alla sammanhang, så började jag googla efter kliniker som utförde gastric bypass... det var faktiskt där det började. Och av en slump så hittade jag Gastric Sleeve, och den fångade mitt intresse direkt.

Eftersom efterföljande risker var betydligt färre, och en del hel obefintliga så vart valet inte så svårt.

Jag hittade då kliniken CFTK www.cftk.se där dom utför både sleeve och bypass... jag lusläste deras hemsida både en och två gånger...kanske till och med tre.

Till slut så valde jag att skicka ett litet mail där jag förklarade min situation... rassel pling och två timmar senare var en konsultation inbokad med Bengt Novik, samma eftermiddag.

Ca en timmes samtal fick mig att bestämma mig, detta skulle jag bara göra!!

Jag bestämde mig, jag väntade nu på att höra från deras koordinator.

Under tiden var det dags att lösa den mindre angenäma delen...det ekonomiska...hrmf... men även det löste sig till det bästa!

30000kr lånade genom Medical Finance, räntefritt på två år (därigenom har jag då även en sjukförsäkring, OM något skulle gå tokigt o jag behöver ny opertion)  och resten fick jag låna av svärföräldrarna. Det gick så smidigt att det bara måste ha varit meningen... inget går nånsin så här smidigt i Helena Hallin´s liv!!!

Efter bara några dagar så kom samtalet från koordinatorn och ett datum skulle bestämmas... då jag jobbar inom hotell/restaurang så är det ingen hit att bli sjukskriven i juni månad, så jag ville helst ha i halva augusti tidigast.

Det passade dom perfekt, då dom hade semesterstängt och hade då en opertionstid tisdag 13/8... alltså...går det inte lite väl på räls nu??? När kommer bakslaget??????

Så vad är det jag har gjort? En Gastric Sleeve alltså... här ser ni en bild på hur det går till...

Detta betyder att jag nu har ca 25% kvar av min magsäck... :-/

Nu äter jag endast flytande föda... yoghurt, fil, grönsakssoppor, fruktsoppa... och vätska som vatten, mjölk, juice, kaffe/the osv.

Denna kost ska pågå i ca 7-10 dagar efter operationen och därefter övergå till purékost. Det innebär att jag får äta kokt fågel/kött/fisk som är i puré/färs-form. Mosade grönsaker och frukt, keso, vältuggat knäckebröd osv.

Ähh... vi pratar klarspråk... jag ska käka barnmat i 3-4 veckor innan jag sen går över till normalkost igen.

Sen blir det att prova sig fram med livsmedel, vissa kanske inte kan äta längre - eller kanske inte ens tycker om... kanske jag till och med kommer att tycka om något jag inte gillat förut? Det blir väldigt spännande faktiskt!

Stora förändringen mot mitt tidigare leverne är väl att jag nu måste (!) lära mig att äta lite och ofta... ca 1-2,5dl sex gånger om dan... hur ska man ha tid att jobba????

När jag går över på normalkost, ska jag även börja äta lite mer mineraler... kalcium, järn och B12. Efter 6 månader så slutar man med Kalcium och järn och därefter är det bara B12 som jag behöver ta resten av livet. Och det kan man antingen ta varje dag i  tablettform, eller en spruta var tredje månad.

Vid bypass får du äta fler mineraler resten av livet, då du löper större risk för näringsbrist efter den operationen.

Två andra fördelar med sleeve kontra bypass, är att man slipper dumping, och det finns ingen risk för tarmvred pga sleeve.

Detta betyder faktiskt att, om man sköter sin kost och hälsa som man ska, så är denna operation nästintill riskfri efter dom första tre dagarna. Med det menar jag, att som med alla operationer finns det alltid ett riskstadie dom första dygnen. I detta fall hade det varit propp, blödning eller läckage.

Jag hade turen på min sida fortfarande, och klarade mig galant ur operationen... alla mina prover och värden innan var bra och jag var "en mycket lämplig kanditat för denna sorts ingrepp" enligt läkaren... tjurskallig som man kan vara, så valde jag ändå denna gång att faktiskt lyssna på farbror doktorn ;)

Om jag tycker att detta var dyrt??

Kan man sätta en prislapp på sitt liv?????

Jag ser detta som en invenstering i min framtid... jag vill inte ha kropp som en 65-åring när jag fyller 40, få kärlsjukdomar i förtid, och dö för tidigt för att mina organ inte orkar med... klart att detta inte ger mig någon livsgaranti tills jag fyller 80, men jag tror jag kan tjäna något extra år i alla fall!

Så... nej, jag tycker inte det var dyrt!

Det här med att banta är lite trendigt... det är en stor snackis liksom.

-Tjena hur är läget?

- Tack bra, själv, vilken diet kör du nu?

Vi har glömt att prata väder, utan byter tips o idéer om dieter, fastor och metoder...den ena jobbigare än den andra!

Såg nån dokumentär häromdan, om hur vi idag äter... för 30år sen, så var en hamburgare standard max 170g, idag ligger dom på 200-300g - varför behöver vi helt plötsligt så stor hamburgare??? Det är ju inte så att våra jobb har blivit mer fysiskt ansträngande - nästan tvärtom!

Inte undra på att vi ser ut som vi gör... :-/

Senast jag var "smal" var 1993, när jag tog studenten... därefter gick jag sakta upp från storlek 38 till som mest 52.

I måndags startade jag min resa i storlek 46/48 med hopp om att komma ner till 40.

Under dessa 20 år har jag provat det mesta kan jag lova!

GI

Atkins

Olika sorters fastor

Cambridge (sex eller sju gånger)

God balans

Viktväktarna (fem gånger)

LCHF

några olika naturmedel...

Absolut, jag har gått ner... men det har alltid slutat med att när jag har gått upp igen, har jag fått några extra bonuskilon...jippie...

Det här med viktoperation är något jag har funderat på i 3-4 kanske 5 år, men samtidigt har jag varit lite av en motsträvare. Jag har tyckt att det är en för enkel utväg, jag har trots allt ätit mig hit själv och mitt samvete har sagt "skyll dig själv fetto"...

Men, nu när knän har börjat att knastra, ryggen lägger av med jämna mellanrum och axlarna börjat att bråka så får jag nog se över min egen stolthet!

Nu får jag ju också själv bekosta detta - detta är inget jag belastar er skattebetalare med ;)

Klart att jag skulle vilja ha den betald, men landstinget tycker inte att jag är "tillräckligt överviktig"... nehej... det är väl då dom enda som tycker det!

Hur som haver... nu är beslutet taget, operationer är betald och genomförd och nu är det bara "mitt jobb" kvar.

Att lära mig att leva med min nya mage, att anpassa mitt liv efter min nya mage och få min hjärna att förstå att jag har en ny mage. Detta är ingen quickfix, detta är ju bara ett verktyg för att hjälpa mig till rätt vikt.

Så pretantiös jag låter... men det är ju så det är...